感冒不吃药怎么好得快

感冒如果情况并不严重，可以不服药治疗，一般3-7天可自愈。但是在感冒期间想要好得快，一定要大量喝水，可以帮助发汗，而且可以排出体内的毒素，例如将细菌或病毒排出体外。尤其是病毒性感冒，本身就有一定的自愈性。在感冒期间，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。不仅可以补充水分，还可以补充维生素，促进体内的新陈代谢，提高身体免疫能力，促进毒素排出。另外感冒期间，一定要适当地做运动，但是避免做剧烈运动。