多囊卵巢综合征的饮食，多囊卵巢综合征吃什么食物好？

多囊卵巢综合症是以不排卵或者稀发排卵，以及高雄激素表现或者高雄激素血症，以及卵巢多囊样改变为特征。患者通常会有肥胖表现以及胰岛素抵抗，以及LH的特别升高。所以很多女性我们要建议减肥。减肥过程中主要是控制饮食。以少量多餐、健康的清淡饮食为主，避免多吃油腻、不消化饮食，避免暴饮暴食，不能过量，一定要控制饮食。结合运动来减肥。可以进食高蛋白的食物，以及富含维生素的蔬菜、水果一类，少吃糖类、油腻的食物，少吃糖分高的食物，可以参考营养科医师的指导，制定一个饮食计划。