吃什么水果对肝脏最好

日常可以多吃猕猴桃、芒果、橘子等水果，对肝脏比较有好处。因为这些水果含有丰富维生素c，维生素c有抗氧化的作用，可以修复肝细胞，营养肝细胞，所以对肝脏是比较好的。另外，这些水果也含有比较丰富的纤维素，而纤维素主要是可以帮助加快肠胃的蠕动，有利于促进对于食物的消化吸收，减轻肝脏的负担，所以也是可以帮助保护肝脏的。日常生活中，还应该做到不要吃刺激的食物以及不吃高油、高胆固醇的食物，才可以更好的保护肝脏。