长期失眠心悸怎么办

失眠心悸的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗对于长期失眠心悸的患者，一早期应用药物治疗，对于亚急性或慢性失眠心悸患者无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠心悸患者也是如此。非药物治疗改善生活作息、调节饮食、适当体育锻炼、保持心情轻松愉快，不要有过大的心理压力等。生活当中可以常吃枣仁、五味子、莲子等食物。