蹦床后后背疼是怎么回事

追逐我的明天 提问于2024-05-08 10:13:14
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蹦床后后背疼可能是肌肉拉伤造成。在进行蹦床的过程中,活动比较快、幅度比较大、活动之前没有进行适当的准备活动,即肌肉放松。肌肉拉伤的后背疼痛通常是可逆的,期间应该注意多休息,避免再进行较为剧烈的运动。适当的按摩、推拿加以热帕子湿敷,能够较为快的缓解症状。如果确实疼痛影响到生活和工作,可以适当的吃止痛药、活血化瘀、改善循环的药物。同时注意下次进行剧烈运动之前,应该充分的热身放松肌肉关节。

追逐我的明天 2024-05-13 11:10:21

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