手指关节粗大怎么变细

手指关节粗大，可以通过按摩和做手指操来变细。手指关节粗大常见的是因为关节活动太多频繁，导致手指肌肉增生肥大，才显得手指粗。平时休息时可以两只手相互按摩，特别是关节处，轻柔地反复揉搓，让手指各处软组织的血液循环加快，软组织得到放松。还可以做手部的健康操，通过活动各关节，让手部组织舒展。平时还可以适当拉伸手部关节，比如捏着一根手指头在空中甩摆，注意力度不要太大，以免导致骨折和脱位。但是如果手指特别粗大，与正常人对比明显异常，则需要去内分泌科看看是否存在代谢功能紊乱的疾病。