湿热怎么调理

成熟的身心疲惫 提问于2024-05-09 11:48:36
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湿热,在饮食上要饮食清淡,多吃青菜,少吃荤腥,最好戒烟戒酒。另外要多运动,有利于湿热的排出。还有也要避免居住的地方潮湿,不利于湿气的排出。其次也推荐用中药祛湿清热,健脾化湿。比如临床上常用茯苓、薏米、赤小豆等,既能食疗,又能当药物服用。

成熟的身心疲惫 2024-05-13 11:20:22

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