月经少而黑什么原因

你好，大部分女性每个月都会来月经，但并非每次都是正常的，可能会出现月经量少，而且经血发黑的情况，这种情况是什么原因导致的？要如何调理？第一、月经量少而黑的原因有：神经内分泌功能失调，从中医的角度还有气滞血瘀、气血两虚，还有就是炎性疾病，或者是其他因素，比如上环的出血等等。如何调理？1、月经来临前就需要在饮食上多加注意，不要碰生冷的食物。2、月经来后一定要保，保证充足睡眠，不要有熬夜的行为。3、月经少而黑，可以多吃点进补的食物，比如温性的牛肉、羊肉、菠菜、动物的内脏也补充含铁的元素。4、月经期间也可以每天用艾叶叶泡脚，一方面促进血液循环，以免经血堵於。另一方面可以起到保暖身子的作用。5、月经期间尽量避免洗头、洗澡也不要用凉水，对腹部保暖也非常的重要，这样才能避免症状加重。