这三种行为最伤害子宫 保护子宫应该这么做

子*是孕育宝宝的地方，是生命得以延续的重要工具，但是在生活中有很多事情会对子*造成伤害， 那么哪些事伤子*，又该如何来保养子*呢？

这些事情最伤害子*！

一、抽烟

抽烟对身体的伤害是非常大的，因为在烟当中含有很多种对健康有伤害的物质，比如尼古丁、煤焦油等等，因此很容易诱发癌症，而患宫颈癌的概率高达百分之八十。在抽烟的女性人群当中存在子*颈内上皮细胞癌的比例足足是不抽烟人群的3.5倍。除了直接抽烟，如果长时间暴露在二手烟环境当中，其患宫颈癌的概率也非常高，因此为了自己的健康，不管是直接抽烟还是二手烟都要远离。

二、拖延妇科炎症

在女性身上最让人头疼的当属妇科炎症，其中*道炎、宫颈炎以及输卵管炎的出现概率是比较高的，正是因为这些妇科炎症出现概率都比较高，因此很多人都不太重视，但是殊不知妇科炎症如果不及时治疗病菌会通过宫颈进入到子*部位，会对子*造成伤害引发宫颈癌。

女性朋友不仅要做好妇科疾病的及时治疗，还需要在平常生活中做好卫生工作，要勤换内衣注意通风，平常要注意营养均衡，这些对于健康都会有很大的帮助。

三、*产

随着现在性观念越来越开放，意外怀孕的出现时间越来越多，随之而来的还有较高的*产率，但是如果私自堕胎或者找不正规的机构进行手术，很容易引起子*破损以及继发性感染，严重影响女性患者的身体健康。

正规的*产手术应该是在消毒无菌的环境下进行的，在术中稍微不当就会引起细菌感染，导致子*跟盆腔感染，严重的还会引起败血症。大家要知道的是，即便是到正规的机构进行手术，多次手术依然会伤害子*，导致子*壁越来越薄，也会增加子*出现病变以及癌变的概率。

在生活中稍加不注意就可能会伤害子*，因此在这些一定要注意起来，同时我们要注意日常生活中的点点滴滴，这样才可以预防子*受到伤害。

保护子*需要从以下事情开始

1、健康饮食

--谷类

谷类食物当中含有的维生素、蛋白质以及淀粉含量都比较高，可以促进子*生长，不管是对子*还是卵巢都可以起到帮助的作用。

--坚果类

坚果类向来因为营养丰富蛋白质含量高而获得大家的认可，在坚果当中含有维他命E以及多种微量元素，而这些物质在修复子*方面都有很好的效果，不过因为坚果的油脂含量多因此一定要适量食用。

2、瑜伽

瑜伽不仅可以让身材更好，还可以调理子*，同时坚持瑜伽锻炼还可以扩张胸部按摩腹部，这些都可以帮助子*。

3、避免久坐

久坐伤身，平常工作当中如果需要长时间坐着，在坐着一个小时之后就需要站起来稍微活动活动。