碳酸钙d3片什么时候吃最好

患者补钙的时机可以在早餐前，也可以在晚餐后服用。如果是对于胃肠功能不好、服用钙片后有胃肠不适感的人群，就建议餐后服用。碳酸钙D3片是一个复方的制剂，每片中都含有碳酸钙和维生素D3，以及香精、山梨醇、甘露醇、玉米淀粉等辅料。其中的钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需的成分，而维生素D能够参与钙和磷的代谢，促进钙和磷的吸收，并且对骨质的形成有重要作用。对于患有骨质疏松的患者来说，每天应该至少摄入800-1000mg的钙。如果是晚餐后服用，也不可以太晚，通常在餐后1h左右服用，不要在临睡前服用以免导致尿路结石的形成。钙片不要和牛奶一起吃，因为牛奶和钙片一起吃可能会影响钙的吸收。此外，也不要和含有草酸的蔬菜，比如菠菜、西兰花等蔬菜同用，否则也会影响钙的吸收。