月经期间可以喝牛奶吗?

成熟男人 提问于2024-05-18 22:02:52
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女性在月经期间可以喝牛奶,牛奶可以促进睡眠,促进胃肠蠕动,缓解焦虑。对于痛经的女性,建议可以在喝牛奶的时候加入少量的蜂蜜,可以有效的缓解痛经,并促进经血排出。女性在月经期间还要禁食寒凉的食物,注意个人卫生,禁止盆浴以及性生活,要注意保暖,局部可以使用热敷或者用温水泡脚,都有助于缓解经期不适的症状。

成熟男人 2024-05-20 11:37:43

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