肾虚平时怎么调理

肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚，肾阴虚主要表现为腰膝酸软，失眠多梦，耳鸣，眩晕，全身乏力，潮热盗汗等症状，在临床上常用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物治疗。肾阳虚主要会导致腰膝酸软，性欲减退，四肢乏力，小便清长耳鸣，还会伴有怕冷，四肢厥冷等症状，在临床上常用右归丸、金匮肾气丸等药物治疗。平时应注意饮食多吃新鲜蔬菜和水果，如果是以肾阳虚为主还要多吃热性食物。