来月经期间可以喝牛奶吗
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以心交心 2024-05-20 11:37:40
来月经期间可以喝牛奶。一般情况下,牛奶不会对月经产生影响,相反,有的人在月经期间可能会有失眠的症状,因此睡觉前喝一杯牛奶有促睡眠的作用。但是如果胃肠道功能不好,那最好不要喝牛奶,因为牛奶可能会引起腹胀不适,而且还可能会加重胃的负担。另外喝牛奶前最好加热,这样不会造成营养流失,而且还可以避免引起胃疼、腹痛不适。
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