小孩吃什么补维生素

给孩子补充维生素主要是通过食疗的方法。主要是给孩子多吃一些蔬菜以及新鲜的水果。蔬菜和新鲜水果中维生素含量是比较多的，尽量做到种类的多元化才能保证所有维生素全面的补充。比如猕猴桃含有的维生素C是比较多的。胡萝卜含有的B族维生素水平是比较多的。所以说需要全面的多样补充，才可以让宝宝在各种维生素方面都不出现缺乏。如果孩子出现缺乏维生素比较严重，并且已经导致了相关症状，最好就医治疗，在医生的指导下选择药物或者相应的食物去补充维生素。比如如果缺维生素D的话，可以给宝宝多注意晒太阳，也是可以促进维生素D的补充的。