气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀可以通过药物或者食物进行调理。饮食上要多吃具有行气、活血功效的食物，如山楂、韭菜、白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等等。服用药物则需在医生的指导下进行。平时也要增加运动量，通过适当的慢跑、游泳等方式可以促进气血运行、疏通经络，有效改善气滞血瘀的症状。生活中保持愉快的情绪，避免大怒、惊恐等不良情绪，以免对气血运行造成影响。另外还可以通过针灸、刮痧、按摩等方式来辅助调理气血运行。