颈椎着凉头疼怎么办

彼岸花开 提问于2024-04-26 00:32:11
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颈椎着凉头疼可以通过以下几种方法来缓解:第一,按摩。在颈椎受凉之后感觉到头疼,可以通过按摩的方法。在脖子和肩膀中间位置,是肩井穴,用双手轻揉这里,可以缓解头痛。第二,理疗方法。可以通过物理疗法来起到舒筋活血,缓解疼痛的作用。第三,活动脖子。可以将双手撑住脖子,然后向上或者是向下进行发力,在活动的过程中,每一个方向坚持十秒左右,也可以双手交叉抱头,手向前压头部,头部向后仰,这样也可以有一定的缓解脖子疼痛和头痛的作用。第四,注意保暖,通过保暖避免被风吹到,也可以减轻头痛的症状。

彼岸花开 2024-04-28 18:04:49

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