低血压有点高怎么调理

改善不良的生活习惯正常人的低压是不能超过90mmHg的，如果低压大于等于90mmHg，这种情况也是属于高血压的。所以对于低压偏高要调理的话，可以通过饮食调理，改善不良的生活习惯和适当的有氧锻炼来降低血压。饮食方面主要是控制钠盐的摄入，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜，多吃粗粮。改善不良的生活习惯，主要包括少熬夜，保证充足的睡眠，不要吸烟，少喝酒。适当的有氧锻炼，可以多进行一些户外的运动，可以选择一些中低强度的，比如骑自行车，游泳，打太极拳，慢跑等等。如果通过这些方式低压仍然偏高，就需要去医院心内科就诊，在医生的指导下服用降压药物来降低血压。