如何才算过度手淫

从此珍惜你 提问于2024-05-07 03:39:31
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如果手淫次数一周超过5次就算过度手淫。过度手淫属于人体的一种心理障碍,会对身体健康造成影响,出现精神不佳、身体疲乏,也可能会引发泌尿生殖系统疾病,严重还可能会诱发男性不育。所以男性在日常一定要严格控制手淫的次数,最好能戒除手淫。在平时应避免接触色情信息或性刺激,多参加有意义的集体活动,读一些有益的书籍,多到户外进行运动锻炼,转移注意力。也要注意避免使用热水泡浴,睡觉时避免盖过厚的被子,饮食上可适当吃一些含有蛋白质以及锌元素的食物。

从此珍惜你 2024-05-13 11:18:03

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