如何判断自己气血不足呢

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1、如何判断自己气血不足呢--摸手的温度

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

2、如何判断自己气血不足呢--看手指的指腹

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

3、如何判断自己气血不足呢--看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。如何判断自己气血不足呢，这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如何判断自己气血不足呢，如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病。

4、如何判断自己气血不足呢--看指甲上的半月形

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如何判断自己气血不足呢，如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

5、如何判断自己气血不足呢--看手指甲上的纵纹

只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。掌诊在中医诊断学上也是很重要的一环，如何判断自己气血不足呢，在面诊，舌诊，脉诊的综合诊断上掌诊是最好的补充。

6、如何判断自己气血不足呢--看牙龈

牙龈萎缩代表气血不足，如何判断自己气血不足呢，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。