盘点治疗痛经最快最有效的方法

很多女性朋友常年都被痛经困扰着，也尝试过很多方法却始终没有太大的效果。今天，小编搜集了一些治疗痛经的方法，希望能帮助到你。

一、专家推荐治疗痛经最快最有效的方法

1、经前多运动。

经前多运动，促进血液循环，可以减少月*期间痛经的情况。另外，在经期进行步行等运动，在一定程度上同样可以缓解痛经。

2、经期热敷。

经期采用热敷肚子的方式可以缓解痛经，不过这个方法不是对每一个人都有用。把毛巾浸在热水中，拧干后把热毛巾敷在肚子上。

3、经期使用痛经止痛仪。

按照说明书上讲的连接止痛仪和电极片，然后把电极片贴在小腹部的疼痛区域，启动痛经止痛仪，很快你就能感受到肚子不那么痛了。

4、经期按摩三阴交穴位。

三阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧，这个穴位有利于女性子*和卵巢的保养，经前和经期按摩该穴位可以缓解痛经。

5、避免过辣的食物摄入。

辣椒以及刺激性、冰冷的食物都是在月*期间特别不能够食用的。不想长期被痛经折磨的美眉们，月*来的时候一定要忌口，为了自己的健康身体，要多吃红枣等健康的保健食物。

二、网友推荐治疗痛经最快最有效的方法

1、鸡蛋＋米酒＋红糖

煎好鸡蛋后加入红糖，水，米酒一起煮，煮好后吃鸡蛋喝热汤，这样可以减轻疼痛。

2、中药益母草泡脚

可能有些人之前听过喝中药益母草，网友建议还是把中药益母草用来泡脚效果更好。在经前七天开始泡，泡足七天，就能收获到不错的效果。要是觉得不方便，可以使用痛经止痛仪，不仅方便，而且缓解痛经效果明显。