怎么提高性功能能力

提高性功能的方法如下：一、调整饮食。多食用含有壮阳作用的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、动物肝脏等，避免饮酒吸烟，也不要食用油腻、辛辣、刺激性的食物；二、每天坚持身体锻炼持之以恒，不仅能够提高性能力，也能够提升自身的体质和免疫力，避免一些疾病的出现；三、调整好生活规律。每天早睡早起，保证充足和高质量的睡眠，在工作当中不要有过大的心理压力，身体也不要过于劳累。