甘草片一次吃几粒

适量的蛋白质是人体健康不可或缺的营养物质，肌肉收缩、获取氧分，以及酵素与荷尔蒙的主要成分，都离不开蛋白质。但是，如果长期摄取过量蛋白质，反而会危害健康，引发疾病。英国注册公共卫生营养学家吴佩瑜建议，一般成年人每天的蛋白质摄取量为每公斤体重0.8克。也要根据不同人的情况做具体评估，但建议不超过每公斤体重2克。吴佩瑜还...

辣椒酱是很多人比较喜爱的选择，这样的食物在吃的时候，对开胃有着很好的帮助，尤其是在夏季的时候，对这样食物选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意吃辣椒酱的时候，需要适量的吃不宜吃的太多，否则对胃部也是会有影响损害，那经期能吃辣椒酱吗？女性在经期的时候，在饮食上要进行注意，对一些刺激的食物都是要减少选择，否则对腹部影...

心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”--高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是一种“生活方式病”。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效远离高血压。1.每天走6000步过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力...

相信大家肯定都知道乳房对于女性朋友的重要性吧，女性朋友的乳房如果出现了问题，不但容易给女性朋友带来了疼痛的感觉而且还会给女性朋友带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中一定要注意自己乳房的健康才行，乳腺纤维瘤是乳房疾病的一种，下文我们介绍一下乳腺纤维瘤的预防方法。1.爱护乳房，坚持体检每个不...

专家表示，现代人有超过3成的疾病都和肠道有关，而同肠道最息息相关的不是肠道怎么病变怎么萎缩的问题，而是它的排便能力，排不出粪便就等于排不出毒，毒素堆积在肠道中，进而向身体各部扩散，如此就引发了各种身体疾病，因此，排便是我们每个人都要关心的大事。古人称厕所为“舒园”，意为令人舒服的园地，不过在当下，这“舒园”已不再是...