怎么预防哺乳期乳房下垂
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一条寂寞的鱼 2024-06-24 11:23:20
选择合适的文胸
哺乳期r房增大增重,若是平时都不穿内衣虽然舒服,但r房没有支撑是极容易下垂的。因此要想有一个健康美丽的胸部,产后一定要记得穿戴专业的哺乳文胸,且文胸尺寸大小要合适。
调整喂奶姿势
给宝宝喂母乳的时候若是姿势不对,经常让宝宝衔这*头,拉长r房,是极容易导致r房下垂的,因此平时要注意采取正确的哺乳方法,且两边r房轮换着让宝宝吸允,这样不仅可避免r房下垂,还能避免r房一大一小。
调整睡姿
哺乳期的妈妈若是趴着睡觉会对r房造成压迫,导致胸部变形,因此平时应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势睡觉,可呵护r房,避免r房下垂、*头凹陷。
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