虚胖怎么减肥才有效果

临床中可以经常见到咨询虚胖减肥方法的人群，中医认为脾胃虚弱导致的水液代谢紊乱，是造成虚胖的主要原因。水液停留于体内形成胖与肿的体态，病人自觉皮肤发硬，身体肿，有晨起脸肿的表现。这种情况可以通过中药或针灸治疗的方式进行治疗。此外，虚胖从中医角度治疗可给予健脾、化湿、通络的药物进行调理，也可通过针灸达到调理效果。身体脾胃运化正常，积存于体内的水液消除，减肥即可实现。日常生活中，也可以用过运动达到减肥的效果，如跑步、游泳、力量训练。还可通过饮食控制达到减肥的目的，如避免摄入热量较高的饮食。