怎样治睡眠障碍
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思念 2024-04-22 12:02:40
出现睡眠障碍之后,可以选择以下几种方法进行治疗:1、药物治疗,针对比较严重的睡眠障碍,选择药物治疗,效果是较为显著的。食用褪黑素受体激动剂药物进行治疗,或者苯二氮唑类药物,都能够使失眠的症状得到合理的控制。2、心理调节,对于比较轻微的睡眠障碍,可以积极的调节心理。合理的排解自身的压力,能够比较快速的进入睡眠。3、日常护理,如果是短暂时期内出现的睡眠障碍,应当给予充分的关注。从生活的方方面面进行调理,比如家属应当多给患者一些陪伴,同时还需要布置适宜睡眠的环境。
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