脚站久了脚底痛怎么办

百步穿杨 提问于2024-04-26 10:57:07
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站久了脚底疼,这种情况最常见的是趾腱膜炎。所谓趾腱膜炎,就是脚底从足跟部到前脚掌的一个腱膜,由于长期的活动或者是剧烈的运动后,慢性劳损引起的一种慢性炎症。它主要以物理治疗为主,早期发病或者是初期时冰敷可以达到很好的消炎效果。一般长期反复发作则需要中药脚部烫洗,如果没有中药,可以用温水烫洗,也可以起到很好的恢复效果。烫洗以后,在足底部轻轻按摩,有利于松解趾腱膜。按摩以后做脚掌的轻度牵拉,恢复趾腱膜的弹性。平时建议不要穿高跟鞋,高跟鞋不利于疾病的恢复,还有可能加重病情。治疗期间,建议不要穿太平底的鞋,有轻微高度的鞋最适合,一般1.5cm-2cm左右的鞋子是最好的。这种疾病比较容易复发,所以平时应该多注意。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

百步穿杨 2024-04-28 18:06:13

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