中年人记忆力明显下降怎么办
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992406120576971110.jpg)
推荐回答
你非良人 2024-04-28 17:55:15
中年人出现记忆力明显下降的症状后,应通过调整心理状态、改善饮食、合理用药等方法促进记忆力的提高。患者首先应调整心理状态,在工作与生活当中不要存在过大的心理和精神压力,多参加社交活动,多培养兴趣,增强自信心,不要经常熬夜,提升睡眠质量,坚持身体锻炼。在饮食上也要进行调整,多食用一些具有健脑益智功效的食物,比如豆制品、奶制品、小米、核桃等。如果记忆力下降比较明显,可通过服用一些药物进行调理,比如吡拉西坦片、胞磷胆碱钠片等,这些药物都具有改善大脑供氧,促进大脑细胞代谢的功效。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992406120576971110.jpg)
相关推荐
荷叶山楂减肥茶的做法 发布时间 2024-06-19
总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧,现在市面上的减肥茶也已经很多了,也有一些减肥茶的效果也是不错的,例如荷叶山楂减肥茶,现在人的饮食都不怎么规律,特别是到了晚上才正式开始吃饭,因此很容易长胖,如果您正在减肥,被减肥的问题困扰着,不妨试试荷叶山楂减肥茶。做法一做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入...
查看全文>睫毛过长会伤害眼睛 发布时间 2024-06-19
夸一个人长得漂亮,总是会说你有一双漂亮的大眼睛,睫毛又弯又长真漂亮呀,但是大家知道睫毛过长对人也是有伤害的,大家总以为睫毛越长越好看,好看是好看了,但您知道睫毛过长的危害有哪些,下面和大家讲一讲睫毛过长的危害。研究人员认为,该长度的眼睫毛能有效阻挡减少眼部的空气流,如超过这一长度,不仅不会阻滞空气,反而成为空气吹达...
查看全文>普洱茶熟茶怎么泡 发布时间 2024-06-19
大学同窗中,有位云南旧友曾经给我讲过关于普洱的故事。那时候刚认识不久,不知道是因为什么我们很快便熟悉起来。我给她讲关于宁夏的故事,她给我讲关于云南,还有着名的普洱茶的故事。说起来也巧,普洱和我从此开始便有了一段不解的缘分。普洱茶属于黑茶,因产地旧属云南普洱府(今普洱市),故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶,是以公认普...
查看全文>精油养颜效果好使用方法有讲究 发布时间 2024-06-19
肌肤的保养,离不开护肤品的帮助。美容护肤专家认为,精油的美颜效果好,但是,精油的使用,也是要讲究方式和方法的。只有正确使用精油,才能让你的肌肤得到很好的美容护肤效果。下文就为你介绍一些精油使用法。误区1:精油只是美容保养品而已很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品,认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸,...
查看全文>