每次经期便秘怎么办

经期便秘时，首先应注意多饮水，每天饮水1500毫升以上，多进食蔬菜，麦麸，水果等粗纤维食物，少吃高脂肪饮食和辛辣食物，养成良好的排便习惯，餐后适当的运动，和做腹部的顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动协助排便，可酌情饮蜂蜜水润肠处理。如果经上述处理后，效果仍差，可酌情口服多库脂钠片、聚乙二醇电解质散，或者乳果糖等通便的药物，应该适量，不宜过多，严重的便秘时，可给开塞露塞肛缓解症状。