低血压如何调养

饮食习惯，运动方式，还有用药等针对低血压的患者，调理要通过生活方式的调整，包括饮食习惯，运动方式，还有用药等来进行。一般要注意避免经常低头弯腰，保持身腰的挺直，防止体位性低血压，必要的时候可以穿紧身长袜。另外要注意定期监测血压变化，防止摔倒，引起颅脑外伤，发生意外。饮食上要营养均衡，保证营养的供给，适当的摄入一些钠盐能够提升血压。而且要少吃多餐，减少碳水化合物的摄入，不要吃得过饱。另外适当的可以摄入一些含有咖啡因成分的一些食物，比如浓茶咖啡。而且要注意适当的运动健身，能够改善血管的调节功能，促进血液循环，避免低血压。