老是来月经时咳嗽怎么增强免疫力

老是在来月经时出现咳嗽症状，可能与感冒有关，多见于免疫力低下者。平时可以尝试加强运动，以此提高机体免疫力，比如进行瑜伽、散步、慢跑、骑自行车等，这些相对舒缓的运动方式都有助于免疫力的提高。另外，饮食方面也要适当加强营养，比如吃红枣、黑豆、阿胶等，这些食物都有助于补气养血。也可以适当吃蘑菇、牛肉和各类新鲜的蔬菜与水果，要确保营养全方位供给。此外，也要保持良好的情绪，养成健康规律的生活作息，免疫力提高后能够降低经期感冒的几率。如果咳嗽症状比较明显，还要及时到医院就诊。