脾肾虚如何调理

脾肾虚的调理主要以日常起居、饮食和药物、针灸和艾灸这几方面综合进行的。生活方面，每天要保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张，按时三餐、忌食辛辣油腻生硬食物，多食用清淡易消化食物。可以多食以下食物调理脾胃：山药、莲子、莲藕、黑芝麻、薏仁、芡实、龙眼肉等以达到健脾益肾的作用。在中医疗法方面，遵循益气健脾、温阳补肾的原则治疗，药物可以选用附子理中丸、四君子汤等进行治疗。针灸疗法则选取足三里、关元、命门、肾俞、脾俞等穴位进行施针和灸法治疗，还可以采用温针灸、隔姜灸、隔附子灸等温补的方法进行综合调理。