小月子吃什么恢复子宫

久违伊人容 提问于2024-05-21 20:07:33
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小月子是民间的说法,一般指流产后休息的这段时间。做完流产后一般需要休息一个月左右,这个时期需要吃些瘦肉、鸡蛋或者奶制品,还需要吃些水果、蔬菜以及豆制品,这些食物当中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,而豆制品当中还有雌性激素,能够促进子宫的恢复,而且能够增强体质,提高抵抗力,但不能吃辛辣、寒凉以及过于油腻的食物。 流产后应该保持良好的生活习惯,避免剧烈运动以及过度劳累,在饮食上要以清淡为主,而且要保证充足的睡眠,注意保持阴部的清洁卫生,以免引起生殖道炎症。

久违伊人容 2024-05-27 11:20:24

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