睡眠障碍怎么治疗

月色如水 提问于2024-04-18 09:44:05
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睡眠障碍通常表现为睡眠中出现异常行为及睡眠量不正常,通常是由于多种因素导致的,它的治疗主要包括一般心理治疗和药物治疗,心理治疗主要包括缓解紧张因素,改善焦虑,抑郁,放松心情,适当户外运动,保持乐观的心态,药物指导可以在医生的指导下服用镇静、安神的药物,同时可以配合针灸、理疗等措施,大部分患者的预后良好,平时还需注意饮食,戒烟,戒酒,注意休息,避免劳累。

月色如水 2024-04-22 12:02:40

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