睡眠障碍怎样治疗

最常见的睡眠障碍是失眠，对于失眠的患者主要是采取以下的治疗措施：第一点要注意患者心理方面的治疗，让患者消除对失眠的恐惧心理，保持放松的心情，不要过于的焦虑紧张，不要有太大的心理压力。第二点，失眠的患者要养成良好的习惯，早上按时起床，平时不要喝酒，在下午尽量不要喝咖啡，不要喝茶。第三点，如果失眠比较严重，需要使用药物治疗，比如可以给患者使用经典的苯二氮卓类药物。