月经周期准时但月经量很少怎么办

周期正常，但是月经量少。月经量少一般是由于雌激素水平低而引起的，?激素刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备，如果未受孕，增生的子宫内膜会脱落出血形成月经。但体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生的不够厚，同时，月经的时候出血量就比较少。所以这种情况应该去医院做个妇科检查，B超检查以及性激素六项的检查，看看体内的激素水平是否正常，并且根据检查结果，在医生的指导下做相应的调理。同时，平时月经期要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。吃一些温补的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物，不要做剧烈的运动。