痛经如何调理 方法是什么
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从头开始 2024-06-24 11:13:48
痛经很难治疗,主要是有些女性调理的方法不对,不能做到对症治疗。那么,痛经如何调理?
1、阳虚质
阳虚质人:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及*部空坠,喜揉按,月*量少,颜色偏淡。平时应多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
2、血寒质
血寒质人的表现:舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力,面色青白,平素畏冷,手足不温,喜热饮食;小便清长,大便稀薄;经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经*暗红色,量少,会夹杂像猪肝色般的血块流出;经前或经期小腹冷痛,有受寒的感觉,手不能按,越按越痛,用热水袋等方式保暖会觉得舒服。通常可以用温经散寒、通脉养血的药物,如艾叶、生姜、当归、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。
3、血瘀质
血瘀质人的表现:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。月*时小腹疼痛,不喜揉按,经*色暗,有血块。平时可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。
痛经的原因不同,性质不一样,治疗的方法也是不同的,要注意根据自身的情况,针对性的调理,这样才能获得最好效果。
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