青春期内分泌失调怎么调理

尘封记忆 提问于2024-04-23 05:19:16
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青春期内分泌失调,建议患者首先要注意合理安排自己的作息时间,不要经常的熬夜。平时不可以给自己太大的压力,不要经常劳累。建议患者平时要清淡饮食,不要吃油腻,辛辣,刺激的食物,也不可以吃太甜的食物。患者可以多吃绿色新鲜的蔬菜,比如菠菜,油菜,油麦菜等等。也可以进食新鲜的水果。平时要注意加强户外有氧运动。

尘封记忆 2024-04-28 11:18:36

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