怎样调理肠胃缓解口臭

肠胃不好引起口臭要注意饮食方面的调养，要有规律的饮食，一日三餐做到定时定量，避免因饮食不规律而造成肠胃系统紊乱。平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要做到少吃多餐、细嚼慢咽，可以多补充一些小食物。如果还没到用餐的时间要注意可以吃一些饼干、面包等，但要切记不宜过多，避免影响正餐。饮食应该以软的、容易消化为主，一些质地比较坚硬的，韧性较强的东西不宜多吃。因为这类食物比较难以消化，食用过多会给胃肠造成负担。平时避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，同时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，要保持心情舒畅。