糖尿病人少吃多餐怎么吃

对于糖尿病患者做到少吃多餐，不仅避免一次进食过多导致血糖升高，还可以避免长期不进食出现低血糖。糖尿病每餐都适当的减少，定时定量的进食，吃一些低糖高蛋白质易消化的食物。最好晚上不要吃东西，这不利于第二天早晨血糖的控制。糖尿病患者在饮食上不仅要做到少食多餐，同时要注意不要吃煎炸、烧烤类的食物。要以清淡的主食为主。糖尿病患者合并肥胖可以多选择一些粗粮谷物类以及一些绿色蔬菜和一些低升糖指数的水果，这是有利于健康的。同时，一定要注意不要禁忌的食物，包括油炸的食物、油腻的食物、肥肉，各种升糖指数高的水果、零食、糕点等等。