脾虚肾虚湿气重怎么调理

针对脾虚的情况，临床建议调理时以健脾益气为主；针对肾虚的情况，临床建议调理时以滋肾阴、益肾气、填肾精为主；针对湿气重的情况，临床建议调理时以祛湿利水为主。患者如果存在脾虚、肾虚、湿气重的情况，可以在饮食方面进行调理，临床建议患者可以吃一些薏米、赤小豆、山药、红枣等食物，这些食物都具有健脾利胃、祛除湿气、缓解肾虚症状的功效。另外，患者可以将参苓、白术、虫草等代茶饮，以增强食补的功效。除此之外，临床建议患者加强体育锻炼、戒烟戒酒、清淡饮食、均衡营养、减少辛辣刺激性食物的摄入。