右侧腰部隐隐作痛是怎么治

听风看月 提问于2024-04-27 09:16:20
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右侧腰部隐隐作痛一般主要是腰背筋膜炎,腰椎不稳定所造成的,少数情况下,可以由于泌尿系统的疾病所导致。大部分情况下右侧腰部隐隐作痛,一般主要是无菌性炎症所导致。平时要注意避免弯腰持重,避免长时间伏案工作,避免坐姿不良,这样就可以减少腰背部肌肉的慢性损伤,避免纤维织炎的形成;也要注意适当保暖,避免受凉;可以通过热敷、理疗等热效应,从而使腰背部肌肉的炎症逐渐降低,减轻疼痛;平时也应该注重功能锻炼,每天在晚上睡觉之前多做小燕飞,或者是三点支撑、五点支撑,这样可以有效增加腰背部肌肉的力量,更好地保护腰椎的稳定性,从而避免腰背筋膜炎的发生。如果疼痛持续存在,尤其是夜间痛比较明显的时候,应该到医院进行检查,避免其他的疾病。

听风看月 2024-04-28 17:58:40

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