女性最容易长斑的四个时期

色斑并不是生而带来的，也不像痘痘那样第二天突然就有了，色斑的出现是有一些预兆的，所以我们只要稍微的提防一下，就可以避免满脸色斑的困境。那么到底什么时候最容易长斑呢？下面一起来看看吧。

女性生理特征导致了四个时期最易长斑：

1、青春期皮脂分泌导致长斑

由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

2、20、30的女性压力大等因素导致色斑

在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑

妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

4、暮年老人最容易生出老年斑

暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

如果你无法牢记这些色斑突发点，那么你所要面对的就是如何祛斑!先从生活的点滴做起吧!

睡眠与饮食对皮肤很重要!

特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

根据季节摄取充足的营养!

夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

防晒是新生斑的最大源头!

因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用spf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

色斑、雀斑、黄褐斑、老年斑.要知道，斑的出现，绝不是偶然的。它是有预兆而来的，而你，也需要有备无患。应该如何预防，小编为大家做了多方面的解释，朋友们只要好好利用，一定能够保证肌肤光滑。