推荐可以美白的十一种健康水果
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好马不吃回头草 2024-06-20 11:07:56
夏季,是大量水果上市的季节,在这个时候,各种各样的水果,我们都能轻易买到。从美容护肤的角度考虑,经常吃水果,不仅可以保健身体健康,还能让你的肌肤得到滋养,变得嫩滑雪白。那么,可以美白护肤的水果都有哪些?
11种有效美白水果
1、苹果--常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑;
2、桔子--增强肌肤弹性、美白、 抗老化;
3、草莓--能增白和滋润保湿;
4、西红柿--平衡皮肤PH值,祛斑美白;
5、菠萝--淡化面部色斑;
6、葡萄--抗氧化;
7、猕猴桃--消除雀斑和暗疮;
8、樱桃--所含果酸能促进角质层形成
9、石榴--减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老;
10、柚子、猕猴桃、大枣--含大量维C;
11、苹果--补脾气、养胃阴,心血管健康保护神;
9种白领必吃的防辐射食品
1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;
2、西红柿减少皮肤辐射伤;
3、紫菜抗辐射因其含硒;
4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;
5、绿茶减轻辐射影响;
6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;
7、大蒜减少辐射损伤。
8、绿豆能排泄毒物。
9.黑木耳清胃防辐射。
美白瘦身--木瓜红枣炖鲜奶
木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素,有利于减肥;鲜奶含有完全蛋白质,能美白肌肤;红枣富含维生素C,经常食用,美容养颜。女性常年坚持食用,绝对是身材苗条,皮肤水嫩哦!
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