粗糙皮肤怎么改善

每个人都希望自己脸上的皮肤是细腻光滑、白皙透亮的，但很多人都在被肤色暗沉、粗糙的问题困扰着。那么，是什么造成肌肤粗糙的呢？该采取什么方式去改善呢？

皮肤粗糙的原因一般主要是皮肤干燥缺水、角质代谢异常、油脂分泌过度、闭口粉刺、皮肤过敏、皮炎症等。

皮肤干燥缺水，需要做好保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿没有做好，这些水分会很快就会蒸发掉。

表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天的时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙。如果平时不注意对皮肤的护理，肌肤长时间疏于护理，就容易导致角质层过厚，老化角质细胞不能及时脱落，引起皮肤暗沉、粗糙，定期使用去角质产品，可以起到细腻、光滑肌肤的作用。

肌肤缺少一些维持正常代谢的成分，比如维生素B2、B6，会影响胶原蛋白的成熟过程。如果体内这两种维生素不足，会导致皮肤粗糙暗沉。合理饮食，不偏食，多吃水果，可以让肌肤恢复良好的状态。

如果没有做好防晒，皮肤出现色斑、老化、松弛等症状，最终皮肤代谢机能会降低，老化的角质细胞不能脱落，角质代谢异常，会让肌肤变得粗糙，所以平时一定要做好防晒工作。

在炎热的季节，有些人脸上的油脂分泌旺盛，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会增大，让肌肤变得不再光滑，皮肤就会变的粗糙，在平时一定要做好皮肤的清洁，让那个毛孔保持畅通。

闭口、粉刺会让肌肤变得非常粗糙。要想改变这种皮肤状态，需要寻找合适的方案来治疗闭口、粉刺。

当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应，正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙。针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤，慢慢调养肌肤到正常状态。

当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。肌肤出现炎症，需要皮肤科医生指导下进行治疗。