饮食护肤首选三款食谱
黎明 提问于2024-06-17 21:13:37
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阳光对于皮肤会造成很大的刺激,因此多数人都会选择护肤哦。而护肤的方法有不少,化妆品是常见的,不过小编建议饮食护肤哦,这不仅仅可以保护皮肤而且还可以补充营养哦。那你知道如何饮食护肤吗?推荐这三款美食吧。
食谱一:海带猪蹄汤
第一步,备好猪脚、海带、葱姜、白胡椒和盐。
第二步,将猪脚直接少皮后洗好切块了,将生姜直接切段,葱切段备用。
第三步,备好锅加上水和老姜开始炖煮,烧开后继续炖煮60分钟。
第四步,将海带洗好后切丝了,将其下锅,继续炖住60分钟,加盐和白胡椒以及葱花后即可。
食谱二:芦荟炒西芹
第一步,备好西芹、芦荟、虾米、柿子椒、油和盐。
第二步,将西芹直接洗好后切块了,将芦荟处理后洗好了。
第三步,备好锅加油烧热了,将西芹下锅煮熟了,将虾皮下锅烧煮。
第三步,另起一锅将芦荟下锅烧煮出汁,再将其倒入西芹中烧煮。
第四步,等待烧干后出锅了,将柿子椒直接煮熟了,摆在盘边即可。
食谱三:黑白美容汤
第一步,备好猪肉、白木耳、黑木耳、红枣、蜜枣、生姜和盐。
第二步,将两种木耳直接泡发后清洗干净,将猪肉直接切片了,生姜直接切片了。
第三步,备好锅加上猪肉、黑木耳、白木耳、红枣、蜜枣和生姜下锅了。
第四步,加上水直接烧开了,再用文火炖煮60分钟后即可出锅。
黎明 2024-06-20 11:07:24
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