红枣并不是所有人都能吃……_美容护肤知识
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漫雪独思 2024-06-20 11:08:49
有人说“天天吃大枣,一生不显老。”其实,红枣并不是所有人都能吃的。为什么这么说呢?
红枣可入中药,这正体现出这一平民食材的药用价值,但它也是有禁忌症,比如以下所说的几种情况,是不适宜食用红枣的。
经期易水肿的女性
在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。
红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
体质燥热的女性
属于体质燥热的女性,不适合在月经期间服食红枣进补,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
外感风热
过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤脾,因此,由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。
食用不当事倍功半
红枣虽是女性最佳补品,一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。此外,还需注意:
红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。
不与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
服用退热药不可食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。
请多喝水
红枣属于含糖量高的食物。红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。
红枣![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992408930268983305.jpg)
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