甲鱼汤这么炖补肾效果好

对于女性朋友来说也需要补肾，而补肾的食物有不少。大多数女性都会选择甲鱼炖汤。那你知道甲鱼汤怎么炖补肾效果好呢？要知道甲鱼搭配不同的材料，滋补的效果就不同，那搭配哪些材料可以补肾呢？不妨来试试这些做法吧。

做法一：黄芪炖甲鱼

第一步，先买好甲鱼、黄芪、枸杞、生姜、葱、醋、盐、味精和酱油。

第二步，将黄芪直接浸泡在水中，将枸杞洗好了，甲鱼直接处理后切块，生姜切片。

第三步，黄芪泡软后直接切片包好。备好锅加上水，将甲鱼下锅，接着加生姜。

第四步，再放入枸杞还有黄芪开始炖煮，先烧开再小火炖煮后调味即可。

做法二：枸杞山药炖甲鱼

第一步，备好甲鱼、枸杞、山药、女贞子、熟地黄和味精以及盐。

第二步，将甲鱼直接处理后洗好，将山药直接削皮切块，枸杞等药材。

第三步，备好纱布，将枸杞、山药和熟地黄以及女贞子包好了，将其放入甲鱼腹部里面。

第四步，备好锅加上水将甲鱼下锅烧煮，先烧开后文火炖煮，等到炖熟后直接去纱布，加盐和味精即可。

做法三：虫草炖甲鱼

第一步，备好虫草、枸杞、甲鱼、葱姜、盐和料酒。

第二步，将甲鱼处理切块，葱姜直接切段切片备用。

第三步，备好锅加上水，将甲鱼下锅，加虫草和葱姜以及枸杞跟料酒烧煮，八成熟左右加盐和味精调味炖煮后即可。

其实甲鱼汤怎么炖补肾效果好呢？其实以上的三种做法就是最好的选择哦，这些做法搭配的食物都可以帮助补肾，让肾脏更加健康哦，如果说你肾脏有点异常，多吃吃就可以改善哦。