血红蛋白低怎么补

血红蛋白低就是贫血，贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数，血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态。可以由多种原因引起，比如缺铁性贫血巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血等。血红蛋白低的补充，首先，在饮食上要多吃一些富含蛋白质，多种维生素和微量元素的蛋类、牛奶、豆类，新鲜的蔬菜水果以及一些海产品。食疗的原则，以补气养血，滋阴凉血，止血为主。常用的有以下一些，包括参莲粥、红枣羊胫骨糯米粥、白茅根藕节煎、花生米炖红枣、蜂蜜牛奶，它们均具有益气养血，补精养血的功效，可以有效的补充血红蛋白，改善贫血。