月经来之前上火严重怎么办
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空谷幽兰 2024-04-07 11:33:16
月经来之前上火严重,主要是要注意饮食的调整。注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,一些油炸的或者上火性的食物要少吃,另外要多喝水,有利于缓解这些症状。还要增加饮食中纤维素含量高的食物,可以适当的多吃些清火的食物,比如柚子、火龙果、韭菜、芹菜等等,帮助保持大便通畅,减少肠道毒素的吸收,也可以间接地改善这种上火的症状。在月经前以及月经期温补性的食物也不宜过量的食用,是容易引起上火的。
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