治疗失眠的食疗方法有哪些

治疗失眠的食疗方法有很多，比如瘦肉莲子羹、芝麻、核桃、百合、热牛奶、鸡蛋小米粥等，具体需要根据失眠的病因来选择。失眠引起的原因有很多，比如心理、生理、环境、药物等，患有失眠的患者会出现入睡困难、睡眠持续时间短、易醒等症状，可以通过医生问诊、多导睡眠图等检查方法进行诊断。一旦被诊断为失眠，要及时采取措施进行治疗，目前治疗方法有药物治疗、心理辅导、推拿针灸等，经过及时的治疗，失眠的情况会有所改善。如果治疗不及时，会影响患者的健康和工作。